Najib Gharib finisher à Boulder
Grenouille Najib Gharib est venu à bout de l’Ironman de Boulder (Colorado US) dimanche. Il est devenu « finisher » pour la première fois d’une distance IM en 13 h 17′. Bravo à lui, voici son récit de course !
Chères Grenouilles, tout d’abord je vous remercie pour vos encouragements ( même avec la distance je pouvais le sentir).
Voici le film de ma course de dimanche :
Réveil à 3h30 avec un départ à 4h00 sur le site de la natation en navette (à 15km du point d’arrivée). Brume matinale pour le départ avec une visibilité à 300m, mais très rapidement la brume a laissé place aux magnifiques montagnes dorées du Rocky Mountains. Natation en combinaison, j’ai essayé de nager régulier 2min/100m. Sortie de l’eau sans encombres avec une foule impressionnante pour accueillir les athlètes.
Prise en main du vélo loué sur place un Cervélo S3, la monture préférée de coach Fabrice (au passage merci à Sylvain et Didou pour leurs conseils). Pour info, c’était le vélo le plus bas de gamme du parc 😄, les américains sont fous des belles machines, en revanche pour les vitesses c’est tout à droite sur le plat et à la moindre petite bosse tout à gauche. Du coup toute la course, c’était du yoyo en doublant un max de concurrents sur les montées et en me faisant reprendre sur le plat. Au même titre que la natation, j’ai cherché la régularité sans me mettre dans le rouge avec une très bonne moyenne pour mon niveau (ce sont des temps que je fais sur 70.3).
A la transition CAP quand j’ai vu mes temps cumulés, je me suis dit que je pouvais aller chercher les 12h (les 13h étant théoriquement dans la poche). Je pars avec la banane et du jus pour finaliser mon exploit…Mais là mon manque d’expérience m’a fait payer les premiers bon miles. La moyenne a baissé jusqu’au 25km, pour me rependre je me suis accordé 1km de marche en joker (il faut dire qu’il faisait 34° et à 1500m d’altitude, sans vent ça fait mal😁). Après ce passage difficile, j’ai couru à 8 km/h, jusqu’aux 2 derniers miles où mes jambes sont revenues pour faire un beau finish.
Cet exploit je le dédie à mes 2 indéfectibles supporters, Caro et Marouane sans qui je n’aurai pas réussi. Place maintenant aux vacances US, direction Las Vegas histoire de tenter de se refaire au Casino.
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